智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

答案网www.qiansejidi.com为你分享智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案,智慧树 知到 健身减压与形体修塑的相关攻略:智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案第一章测试1、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。A.正确B.错误正确答案:A2、医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。A.正确B.错误正确答案:B3、活动量过小是影响健康的一个重要方面。A.正确B.错误正确答案


A.正确

B.错误

正确答案:B

第七章测试

1、作下肢功能练习髋关节练习时,下肢活动时身体应保持不动。

A.正确

B.错误

正确答案:A

2、做下蹲练习时,身体要前倾。

A.正确

B.错误

正确答案:B

3、向后屈腿漆关节应该向下。

A.正确

B.错误

正确答案:A

4、关节稳定性差了,关节软骨磨损就会增加。

A.正确

B.错误

正确答案:A

5、向前踢腿时支撑腿可以弯曲。

A.正确

B.错误

正确答案:A

6、快速压脚跟练习可以提高下肢的爆发力。

A.正确

B.错误

正确答案:A

7、踢腿练习的设计主要是提高下肢肌肉的爆发力。

A.正确

B.错误

正确答案:A

8、作跳步练习,落地时要有缓冲。

A.正确

B.错误

正确答案:A

9、膝关节悬空屈伸动作练习,既能锻炼膝关节,又避免了关节软骨磨损。

A.正确

B.错误

正确答案:A

10、下肢力量练习能改善下肢循环,预防下肢静脉曲张。

A.正确

B.错误

正确答案:A

第八章测试

1、综合练习包括屈伸练习、侧腰练习、全身练习。

A.正确

B.错误

正确答案:A

2、综合练习是一套简易健身操,可以活动到全身各部分。

A.正确

B.错误

正确答案:A

3、综合练习采用躯干和上下肢同时拉伸,伸力度更大,锻炼效果更好。

A.正确

B.错误

正确答案:A

4、综合练习由一套难度较小的动作组成。

A.正确

B.错误

正确答案:B

5、屈伸练习包括前屈后直、前直后屈、前屈后点、前直后转。

A.正确

B.错误

正确答案:A

6、做屈伸练习前直后屈时,手臂与身体应形成一条与地面平行的直线。

A.正确

B.错误

正确答案:A

7、做作屈伸练习前直后转时,髋关节及整个身体转向把杆方向。

A.正确

B.错误

正确答案:B

8、侧腰练习能增强各器官特别是盆腔各脏器功能。

A.正确

B.错误

正确答案:A

9、划圈练习能增强核心肌群的控制能力,有利于形成挺拔的身姿。

A.正确

B.错误

正确答案:A

10、综合练习能提高肢体的表现力,培养学生高雅的的艺术气质。

A.正确

B.错误

正确答案:A

第九章测试

1、体脂越低,越健康。

A.正确

B.错误

正确答案:B

2、饥饿减肥法会影响正常生理功能,甚至出现内分泌失调。

A.正确

B.错误

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