智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

答案网www.qiansejidi.com为你分享智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案,智慧树 知到 健身减压与形体修塑的相关攻略:智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案第一章测试1、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。A.正确B.错误正确答案:A2、医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。A.正确B.错误正确答案:B3、活动量过小是影响健康的一个重要方面。A.正确B.错误正确答案

A.正确

B.错误

正确答案:A

10、经常作下肢练习的动作,可以使下肢骨长长。

A.正确

B.错误

正确答案:B

第三章测试

1、热身运动能充分调动运动系统的活力,为即将参加的剧烈运动作好准备。

A.正确

B.错误

正确答案:A

2、人的机能能力在运动一开始就可以达到最高水平。

A.正确

B.错误

正确答案:B

3、热身运动可以提高提高即将参加的剧烈运动的安全性。

A.正确

B.错误

正确答案:A

4、人的肌肉是受内脏神经支配的,反应速度慢,不能立即进入运动状态。

A.正确

B.错误

正确答案:B

5、热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度,有效地预防肌肉拉伤。

A.正确

B.错误

正确答案:A

6、热身运动可使肌肉血流量增加,肌肉毛细血管扩张,增加肌肉中的血供应。

A.正确

B.错误

正确答案:A

7、热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。

A.正确

B.错误

正确答案:A

8、热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作,让心肺机能逐渐增强。

A.正确

B.错误

正确答案:A

9、热身运动会消耗能量,影响运动水平和成绩。

A.正确

B.错误

正确答案:B

10、我们学习的热身运动动作包括踏步热身、曲臂伸臂、曲臂转体、肘膝相会、曲肘后踢、曲腿踢腿。

A.正确

B.错误

正确答案:A

第四章测试

1、直臂练习不包括()。

A、惊鸿一舞

B、侧举交叉

C、上天入地

D、展翅高飞

正确答案:A

2、曲臂练习不包括()。

A、含苞待放

B、惊鸿一舞

C、苏秦背剑

D、花式绕环

正确答案:D

3、手腕练习不包括()。

A、上下左右

B、妙手生花

C、内外翻花

D、手旋臂转

正确答案:B

4、作侧举交叉两手臂上举时,两手臂应保持()。

A、举向斜上方

B、呈圆弧状

C、举向斜前方

D、伸直举向上方

正确答案:D

5、做侧举交叉两手臂交叉时,肘关节应在头的前面。

A.正确

B.错误

正确答案:B

6、做绕环动作时,手臂要伸直。

A.正确

B.错误

正确答案:A

7、做上天入地动作时,只要手臂向上向下即可,左右肩保持水平。

A.正确

B.错误

正确答案:B

8、学习花式绕环动作,可以先做单手练习,熟练后再做双手臂同时绕环。

A.正确

B.错误

正确答案:A

9、做开门见山动作时,上臂应与地面平行。

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