运动后拉伸时间越长越好吗？

答案网www.qiansejidi.com为你分享运动后拉伸时间越长越好吗？,蚂蚁庄园 蚂蚁庄园今日答案 今日蚂蚁庄园答题答案的相关攻略：运动后拉伸时间越长越好吗？A.并不是B.当然啦正确答案：A答案解析：运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。