1. 功效与功能
(1)健脾止泻
鸡头饭有健脾止泻的作用，所以对脾虚的人有一定的调理作用，还能起到健脾祛湿的作用。
(2)营养
鸡头饭含有丰富的淀粉、碳水化合物、维生素等成分，丰富的淀粉和碳水化合物可以为身体提供足够的能量，起到滋补作用。
(3)补充正气
鸡头饭是一种与莲子类似的滋补食品，但其收敛镇静作用强于莲子。适用于慢性腹泻、尿频、梦呓爽身粉、腰部多发疮等疾病的女性。
2. 禁忌
大便不通畅者禁止服用;吃饭慢的人要小心吃。
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