2020世界睡眠日几月几日 2020世界睡眠日的时间

　　1、2020年世界睡眠日的日期：2020年03月21日，星期六(庚子年(鼠年)二月廿八，距离2020年世界睡眠日还有9天)。

　　2、睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。