超星尔雅学习通《大学生职业生涯规划》章节测试答案

答案网www.qiansejidi.com为你分享超星尔雅学习通《大学生职业生涯规划》章节测试答案,超星尔雅 大学生职业生涯规划 学习通的相关攻略:超星尔雅学习通《大学生职业生涯规划》章节测试答案职业生涯规划定位1.11.职业生涯规划可以:A、帮人找到好工作B、提升就业率C、促人增加收入D、更有底气生活正确答案:D2.职业生涯规划最重要的是:A、明确自己的专业所学B、明确一个自我定位C、搞清楚社会大环境D、不浪费自己的才华正确答案:B3.职业生涯规划有三个核心要素是:A、有一个认定的发展方向B、立足现实

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超星尔雅学习通《大学生职业生涯规划》章节测试答案

职业生涯规划定位1.1

1.职业生涯规划可以:

A、帮人找到好工作

B、提升就业率

C、促人增加收入

D、更有底气生活

正确答案:D

2.职业生涯规划最重要的是:

A、明确自己的专业所学

B、明确一个自我定位

C、搞清楚社会大环境

D、不浪费自己的才华

正确答案:B

3.职业生涯规划有三个核心要素是:

A、有一个认定的发展方向

B、立足现实条件的资源整合

C、建立广泛的人脉资源

D、过程实践的充实体验

正确答案:ABD

4.对于生涯目标的设定,正确的是:

A、自己认定并愿意负责

B、不必考虑现实的资源

C、实践中逐步调整完善

D、要符合社会主流价值观

正确答案:AC

职业生涯规划的技术1.3

1.选出正确的表述:

A、没有人没在规划中

B、生涯规划就是要顺其自然

C、生涯根本无法规划

D、命运天洽谈室

正确答案:A

2.系统规划法的要素是:

A、对目标的定位

B、持续而积极的行动

C、对自我的清晰认知

D、对环境资源的把握

正确答案:ABCD

3.职业生涯规划应有的姿态是:

A、紧随当前趋势

B、长远与近期计划结合

C、目标清晰但能灵活变通

D、坚定不移实现目标

正确答案:BC

从“职业”到“生涯”1.4

1.生涯是:

A、从生到死的历程

B、所做的职业过程

C、工作角色的连续体

D、个人的职业成果

正确答案:A

2.生涯规划最重要的部分是:

A、清晰自己有什么资源

B、定位自己的价值追求

C、了解自己是什么样的性格

D、有一个好工作

正确答案:B

3.生涯目标的来源:

A、内心的期望

B、环境的要求

C、重要他人的期望

D、根据机会

正确答案:AB

系统生涯规划模型1.5

1.以下哪一条,不是系统规划方法的好处是:

A、获得最好发展

B、充分利用资源

C、让规划有序进行

D、避免严重问题

正确答案:A

2.从生涯发展阶段论的角度,大学生阶段属于:

A、生涯探索期

B、生涯成长期

C、生涯建立期

D、生涯混沌期

正确答案:A

3.人人都需要系统的生涯规划方法,因为:

A、避免无效人生

B、可以让人挣更多钱

C、生涯规划理念逐步普及

D、获得更理性的生涯发展

正确答案:D

生涯发展的阶段观(上)

1.生涯平衡的意思就是:

A多种角色平均发展

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B特定时间专注特定角色发展

C不荒废任何一个角色

D要突出核心角色

正确答案:B

2.Super所说的六种角色分别是:学生、持家、休闲、子女

A父母

B公民

C工作者

D退休者

正确答案:BC

3.角色扮演好的内涵是:

A有主观投入性,并能乐在其中

B每个角色上都得到认可

C有角色意识,在角色中忘我

D每个角色上都取得成绩

正确答案:AC

生涯发展的阶段观(下)1.7

1.生涯规划:

A、完全是个人的事

B、是人与环境互动的结果

C、很多时候身不由己的

D、由行动主导的

正确答案:B

2.生涯发展中各种角色的关系是:

A、相互支持

B、彼此争夺资源

C、经常是矛盾冲突的

D、同步推进的

正确答案:A

3.生涯发展是一个螺旋上升的过程,因为

A、环境条件随时时间推移会变化

B、人总是在竞争中的

C、人的能力有限,有时需要等待时机

D、人与环境互动有相互改造性

正确答案:AD

生涯的广泛性1.8

1.生涯阶段的衡量标准是:

A、当前完成了哪些阶段任务

B、当前的年龄

C、当前的学历水平

D、当前的家庭经济条件

正确答案:A

2.所谓后悔的事,就是曾经没有做出更好的选择,那么:

A、生涯规划就是为了避免生涯后悔

B、后悔是无法避免的,因为时间会改变一切

C、再好的选择,未来都有可能是后悔的

D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔

正确答案:D

3.阶段观的核心在于:

A、特定阶段有特定阶段的核心任务

B、当前阶段完成当前阶段任务最高效

C、生涯发展任务不会凭空消失

D、人要等到适合的阶段再去做想做的事

正确答案:ABC

自我探索概述练习

1.被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是:

A、不知道自己喜欢什么职业

B、能力不足,考不上公务员

C、不了解职场

D、父母和自己看法不一致,又无法说服父母

正确答案:D

2.性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师,立志当中学教师,但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么?

A、探索不清自己的职业价值观

B、探索不清自己的核心能力

C、职业价值追求与职业能力不匹配

D、不知道自己喜欢什么

正确答案:C

3.自我探索的三个重要意义是:

A、A.帮助你树立内心认同的生涯目标

B、B.帮助你权衡不同职业选择的利弊

C、C.帮助你制定适合自己的行动计划

D、D.帮助你了解某种职业的能力要求

正确答案:ABC

价值观概述作业

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1.以下哪个问题反映的不是职业价值观?

A、你觉得什么样的职业是有意义的?

B、你希望通过职业实现什么目标?

C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能?

D、你最希望职业能给你什么回报?

正确答案:C

2.人的职业价值观非常稳定,不会因为环境发生任何变化。

正确答案:×

3.价值观匹配是高级追求,等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

正确答案:×

八种职业价值观的内涵2.3

1.无须担心失业以及收入,不会轻易被解雇,就业率没有季节性的高低起伏,收入总体来说稳定可预知,不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观?()

A、领导

B、稳定性

C、休闲

D、高收入

正确答案:B

2.每个人的职业价值观都是固定的,是本性使然,不会随着时间、经历的改变而改变。

正确答案:×

3.追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。

正确答案:√

八种职业价值观删除练习八种职业价值观删除练习

1.给予你较多自由来自己做出决策,无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观?

A、领导

B、多样性

C、独立性

D、社会声望

正确答案:C

2.哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端:

A、自主性不高

B、工作挑战比较大

C、需要不断学习,压力大

D、可能不稳定

正确答案:BCD

3.职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。

正确答案:×

角色榜样练习

1.探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。

正确答案:×

2.探索我心目中的榜样,结果发现他们从事的职业我都干不了,这个探索就没有意义了。

正确答案:×

整合价值观练习整合

1.当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时,可以怎么办?

A、我一定精神分裂了,把自己纠结死

B、我应该听从职业测评的结论,那个最科学

C、我应该将多种探索结果放在一起,从多角度观察自己的价值观特点

D、我可以继续深入探索,寻找多种结论中相似的部分

正确答案:CD

2.反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力,我们要养成常反思的习惯。

正确答案:√

价值观与职业选择价值观与职业

1.保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、

尽职尽责、值得信赖的人,相对更适合哪类职业?

A、销售类

B、文秘类

C、建筑类

D、艺术创造类

正确答案:B

2.崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人,相对更适合从事哪类职业?

A、艺术创造类

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B、工程类

C、财务会计类

D、计算机操作类

正确答案:A

3.我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业?

A、与职场人士交流

B、阅读行业职业杂志报刊

C、参加实习见习

D、通过各种媒体了解行业职业文化

正确答案:ABCD

4.价值观和职业之间的关系有什么特点?

A、价值观和职业有一定的匹配性

B、价值观和组织文化有一定的匹配性

C、你的职业经历有可能塑造你的价值观

D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色

正确答案:ABCD

5.价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容,也要考虑组织文化,很多时候同样的职业,在不同的机构做,最适合的价值观也是不同的。

正确答案:√

生涯愿景探索3.1

1.生涯的“以终为始”的规划是:

A、不达目的不罢休的精神动力

B、需要人设定一个固定的目标

C、从“未来愿景”出发的当下定位

D、生涯发展的过程不能偏离自己的目标

正确答案:C

2.愿景可以激励人们努力行动,那么:

A、愿景需要是自己认可

B、愿景应该能激发人的积极体验

C、愿景需要基于现实

D、愿景需要客观

正确答案:AB

3.生涯愿景是:

A、个人认同的未来

B、一个清晰的发展计划

C、能激发积极体验的想像

D、拥有信心的期待

正确答案:ACD

拓展理解的“职业世界”3.2

1.中国有多少种职业?

A、三百六十种

B、九种

C、几千种

D、无限

正确答案:C

2.大学生主体就业在第几产业?

A、第一产业

B、第二产业

C、第三产业

D、平均分布

正确答案:C

3.第二产业包括有:

A、采矿业

B、制造业

C、电力

D、建筑业

正确答案:ABCD

学群分类和兴趣分类3.3

1.专业到职业的过渡,可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是:

A、职业的行业特点

B、本领域的核心技能要素

C、领域的门槛与难度

D、领域的收入水平与发展前景

正确答案:B

2.生涯发展的路径依赖是指:

A、做一件事就要把它做好,而不能半途而废

B、工作经常依赖于环境资源取舍

C、发展失去自主性,只是一味随环境变化

D、开始的选择,对未来的走向有特别强的决定性。

正确答案:D

3.兴趣是一个人内在的人格倾向性,所以职业定位最好与兴趣关联起

来。那么,关于兴趣:

A、区分为:倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动”

B、兴趣是最好的老师,所以工作选择一定要与兴趣结合

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C、兴趣是可以持续改变的,所以更应该从发展与改变的角度看兴趣

D、区分为:倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据”

正确答案:AD

从HPF来了解职业发展3.4

1.对职业信息的把握,最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是:

A、当前的收入状况

B、当前的典型工作一天描述

C、这个工作的发展前景

D、这个工作的人际关系状况

正确答案:B

2.了解了历史、现在、未来三类信息,对人的职业选择有什么影响?

A、提前找有利求职的关系

B、知道自己会挣多少钱

C、使人的决策更有确定感

D、了解怎么写简历

正确答案:C

3.工作的“未来”信息是指:

A、职业的未来发展路径

B、提升了的职责对人的要求

C、当前职位的下一个目标

D、收入增长情况

正确答案:ABC

信息对称化3.5

1.行业发展的趋势代表着机会空间,所以生涯规划的“知彼”就是:

A、紧盯当前最有机会的领域

B、随时跟进当前的最新发展

C、深入了解行业、职业的发展趋势

D、尽可能多地去参与社会实践

正确答案:C

2.人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是:

A、别人所赐予的一种发展契机

B、只有期待,无法设计的东西

C、命运的垂青

D、在自己目标上有关联的资源

正确答案:D

3.可以把求职比喻为投资,其相似点是:

A、追求高“投入产出比”

B、都是一种交换关系

C、都有可能会损失

D、都有一定的风险

正确答案:ABCD

趋势行动(上)3.6

1.职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系,所以职业定位与选择需要:

A、考虑当前的行业分类

B、把握人群的需求趋势

C、能够量己力而行

D、考虑其经济回报

正确答案:C

2.技术所推动的产业变革,将改变一个时代对“机会”的内涵定义。

所以定位职业需要:

A、切实把握当前的产业趋势

B、以不变应万物

C、以开放的态度,与时俱进

D、关注具有变革性的技术更新

正确答案:ACD

3.职业选择的“人口之势”是指:

A、人口趋势可以预测未来的规模性需求

B、特定年龄人群,有相似的消费类型

C、提供主流人群的核心需求服务,就有前景的选择

D、针对中国的“老龄化”做一些职业准备

正确答案:ABCD

趋势行动(下)3.7

1.一个越成熟的社会,规则体系越健全。所以,随着中国市场经济的

发展,个人生涯最关键的努力,应该是:

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A、及早进入社会

B、加强专业能力提升

C、提升关际技能

D、大学期间就去打工

正确答案:B

2.在一个组织里,与核心业务关系最密切的工作,最有发展空间。比

如,对于小米手机,哪些是核心业务?

A、研发

B、设计

C、客服

D、人力资源

正确答案:AB

3.巨头云集的传统领域,往往形成的是按资排辈的发展路径。所以:

A、这样的领域不是优质的“势能”领域

B、选择传统的“××强组织”可以获得安全感

C、最好不要选择这样的组织

D、如果期望全面发挥自己才智,慎选这样的领域

正确答案:ABD

“路径依赖”与“资源诅咒”3.8

1.“先就业再择业”的最大问题是:

A、没问题

B、路径依赖

C、应该鼓励

D、效率低

正确答案:B

2.因为任何选择都有“沉没成本”,所以职业定位,最好:

A、更全面的评估

B、对“知彼”有更多迫近

C、选择时更关注“未来”

D、选择时少纠结于“可能失去”

正确答案:ABCD

3.“富不过三代”主要是因为:

A、过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力

B、资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神

C、固守“资源”领域,而失去发展的机会

D、上天的公平的,会用无形的手调节以维持公平

正确答案:ABC

基于HPF的生涯人物访谈3.9

1.“机会垂青有准备的头脑”的前提是:

A、自己成长环境里是否机会丰富

B、你关于自己的发展是否有头脑

C、清晰自己期望获得什么样的机会

D、你有没有去主动寻找机会

正确答案:C

2.向更多人表达你的目标与需求,会:

A、树立更多的竞争对手

B、成为别人打击的对象

C、被别人嘲笑

D、得到更多的资源/信息

正确答案:D

3.与发展相关的资源,从弱关系那里更易获得,因为

A、弱关系网更广

B、彼此利害冲突小

C、需求更多元

D、牛人更多

正确答案:ABC

把握自己的技能4.1.1

1.生涯规划与发展三步走:第一就是定位方向;第二是确定当前状态/

况;第三是:

A、去发现新的机会

B、反思当前规划

C、磨炼自己的能力

D、寻找发挥的空间

正确答案:C

2.能力是指:

A、能够知道事情怎么运作,并有效使其运作。

B、由遗传决定的完成事情的特征。

C、那些稳定的,独立环境与当前条件的行为系统。

D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。

正确答案:D

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3.如何理解“人与人互动的界面就是技能”?

A、人与人之间是通过价值互动发生联结的

B、有能力才会获得他人的认可

C、一个拥有某项技能的人,才会被人关注到

D、拥有技能可以获得更多人的关注

正确答案:AC

把握环境资源的KST4.1.2

1.一件事情要顺利完成,需要:

A、知识、技能、品质兼具

B、事情不能超过能力边界

C、完全是一个机会的问题

D、必须获得足够的支持

正确答案:A

2.技能可以从多个角度去审视,但最具实践性的就是KST。那么

A、KST是可以分别获取

B、KST往往是同时提升的

C、KST里最重要的还是S

D、T是KST里最重要的部分

正确答案:B

3.以下正确的描述有:

A、K是名词描述,不可以迁移

B、K是名词描述,可以迁移

C、S是动词描述可以迁移

D、T是形容词/副词描述可以迁移

正确答案:ACD

大学阶段的知识学习目标(下)4.1.5

1.不同的生涯阶段,技能发展要求有所不同,那么大学阶段:

A、要把KST学好

B、K是最重要的

C、S是最重要的

D、T是最重要的

正确答案:B

2.作为一个大学生,大学阶段K的学习目标是什么?

A、更好地与社会接触增长见识

B、尽量多的学习相关知识

C、全面了解某一领域的知识内容

D、建立自己专业的知识体系

正确答案:D

3.专业K拥有的标志是什么?

A、拿到相关的学位证书

B、可以独立讲授本专业核心课程

C、可以专业地解决本领域的问题

D、与人交流时可以讲出专业的术语

正确答案:ABC

大学阶段的知识学习策略4.1.6

1.作为一个大学生,K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无

用之用”是指:

A、每一步的学习都要以“有用”为前提,使学有所用

B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求,而只是学好

C、为了未来有长远的用处,学习的时候要有长远目标

D、学习是一个渐进的过程,所以学习的时候,不能有跳跃

正确答案:B

2.如果本专业在学校开设时间不久,那么需要:

A、主动研究本专业的体系与结构

B、需要考虑本专业的基础性

C、更认真投入地学习

D、说明本专业有发展前景

正确答案:A

3.大学期间过分强调“学以致用”会:

A、使学习的体系性受损

B、忽略了一些“基础”知识的学习

C、无法掌握本专业的思维体系

D、使学所满足于短期应用

正确答案:ABCD

充分表达专业知识的策略4.1.7

1.一个充实的大学生活,专业知识学习要达到的境界是?

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A、别人说起专业的东西都能回应

B、相关考试都顺利过关

C、形成一个网络体系结构

D、遇到较难的考试题会做

正确答案:C

2.K之所以是大学阶段最重要的任务,那是因为:

A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会

B、离开了大学,就失去了大学的教学资源

C、大学里拥有丰富的学习资源,而社会上没有

D、错过大学时代,认真细致建立体系化K机会非常少

正确答案:D

3.可以用来证明K的信息有:

A、各种证书

B、清晰的表达

C、解决具体问题

D、识别某些信息

正确答案:ABCD

技能呈现的依据与目标4.1.8

1.学生在简历中常常写“精通×××”,这主要想要表达某种S。那么

这是否充分呢?

A、表明了部分S

B、充分表明了S

C、不能确定

D、根本不充分

正确答案:D

2.作为一个大学生最重要的是:

A、毕业时工作技能

B、本专业的体系认知

C、可以尽快找到工作

D、学有所用

正确答案:B

3.S是用动词描述的,操作某事情的过程。要证明拥有某种S,必须要:

A、能清楚说明步骤

B、现场展示并达到目标

C、拿出相关的成果

D、做事情坚韧

正确答案:BC

品质培养的目标4.1.9

1.T就相当于一个人的品牌,可以产生许多放大效应。

A、好的“品牌”就有积极的传播性

B、不同的T都会产生自强化性

C、T是一个比较稳定的要素

D、T一旦被认定,很难改变

正确答案:A

2.T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质),那么以下描述正

确的是:

A、要随时弥补自己的不足

B、要逐步变成一个完善的人

C、核心素质具备,可以有效合作即可

D、个别T可以忽略不计

正确答案:C

3.T的证明是:

A、被重要(专业人员)他人认可

B、周围人的反馈

C、自己的陈述

D、能够顺利完成既定目标

正确答案:ABD

提升品质的策略4.1.10

1.提升T就需要用T的方法,那么:

A、T往往是非常难以由教育提升的

B、T更多是遗传而来的

C、环境可以改造人的T特征

D、T只能通过内省、慎独的方式提升

正确答案:D

2.企业评估“最关注的毕业生素质”时,往往忽略K的部分,因为:

A、K只在大学受到关注

B、评估时以业绩为导向,K不直接呈现

C、K是比较内隐的技能部分

D、K的确用处不是很大

正确答案:BC

3.所谓“必慎其独也”是什么意思?

A、没有“评价”场景时亦表现出期望的样子

B、就是一个人的时候,也要维护自己的操守

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C、能够以“稳定”的特征呈现自我状态

D、T是一个必须自己独立修行的特质

正确答案:ABC

技能的提升策略4.1.12

1.S的提升需要通过不断的练习,还需要什么?

A、有人监督以促进事情进展

B、本领域更专业人员的督导

C、失败后的自我激励与坚持

D、以结果为导向的行动

正确答案:B

2.以下描述哪个是正确的?

A、大学阶段K的体系建立是最重要的

B、求职的时候,单位更关注S

C、找工作就是一个拼爹的过程

D、对人一生的发展T最重要

正确答案:ABD

3.KST技能呈现的方式是STAR,具体指:

A、S指的是曾经做成某事的情境

B、T指例证事件中自己的角色与任务

C、A是的指做那件事里最重要的部分

D、R指所做的事情最终的结果

正确答案:ABD

决策的意义

1.字母记忆游戏体现出()

A、决策的重要性

B、记忆的重要性

C、语言的重要性

D、游戏的重要性

正确答案:A

2.职业决策就是让你找到目标的过程。

正确答案:√

理解决策

1.职业决策这一概念最早源自英国经济学家()的理论

A、凯恩

B、凯恩斯

C、亚当斯密

D、达尔文

正确答案:A

2.下面哪项不是职业决策的特点?()

A、职业选项非常多

B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息

C、重要的他人会职业选择产生影响

D、正确的职业决策一定能带来成功的人生

正确答案:D

3.决策意味着机会,也意味着风险。()

正确答案:√

4.选项越多,人的选择越困难。

正确答案:×

5.认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。

正确答案:×

决策风格

1.1决策风格的分类包括()

A、随意者

B、最优化者

C、任意者

D、满意者

正确答案:BD

2.在做选择的过程中,最优型的人追求最优解,满意型的人则依照满

意则止的原则。()

正确答案:√

3.在最优化决策量表中,分数越低,越倾向于满意型决策风格,分数

越高,越倾向于最优化型决策风格。

正确答案:√

信息加工金字塔—沟通(C)、分析(A)、综合(S)

1.决策金字塔一共有()层

A、1B、2C、3D、4正确答案:C

2.梭形模型的用处在于:()

A、帮助大家认识职业的分类

B、帮助大家做出生涯规划

C、帮助大家认清自我

D、帮助大家作出有效的职业选择

正确答案:D

3.决策金字塔的构成中不包括()

A、元认知

B、CASVE循环

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C、自我知识

D、他人知识

正确答案:D

4.分析主要包含对()的分析,对职业的分析,以及了解自己的决策

风格,并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。()

A、他人

B、环境

C、自我

D、社会

正确答案:C

5.分析(Analysis)需要澄清自我知识以及职业知识。

正确答案:√

综合(S)-发现目标的方法(一)

1.生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标?()

A、找到自己的职业发展目标

B、准确描述出理想的生活状态

C、看清自己的潜在职业需求

D、以上皆是

正确答案:D

2.用头脑风暴形成职业目标可以通过()

A、曾经的梦想

B、亲属的职业

C、兴趣爱好

D、师兄师姐从事的职业

E、技能

正确答案:ABCDE

3.我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项,比如说曾经

的梦想是什么,另外可以通过兴趣爱好出发,也可以进行一些头脑风暴,还可以

由能力出发等。

正确答案:√

4.在整个职业选择梭形模型里面,为了保证职业决策的质量,中间部

分的数量是非常关键的,中间部分的数量越少越好。

正确答案:×

5.生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。

正确答案:√

综合(S)-发现目标的方法(二)

1.职业冲浪指的是可以通过()发现职业目标

A、学校就业信息网

B、实习

C、招聘网站

D、见习

正确答案:AC

2.所谓情景整合,就是参加企业的一系列的活动,以了解企业中的各

种职业,形成职业的备选项。

正确答案:√

信息加工金字塔—评估(V)

1.决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的

一个,而立场分析可在()。

A、帮助大家做好选择的职业

B、帮助大家做出是和否的判断

C、帮助大家更深入的了解职业

D、帮助大家完成生涯平衡评估

正确答案:B

2.生涯平衡单最后的分数是()

A、平均数

B、加权求和

C、加权平均数

D、简单求和

正确答案:B

3.卡茨(Katz,1966)在古典决策理论基础上提出()理论。

A、职业决策

B、生涯决策

C、现代决策

D、经典决策

正确答案:A

4.下面哪些属于精神方面的得失?

A、收入

B、关系

C、地位

D、福利

正确答案:BC

5.在决策平衡单里,我们从四个方面来考虑:个人的物质、他人的物

质、个人的精神、他人的精神。()

正确答案:√

信息加工金字塔—执行(E)

1.CASVE循环的E指的是:()

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A、encourage鼓励

B、exception执行

C、explain解释

D、expand扩展

正确答案:B

2.生涯发展中如果缺少执行的话,最终只是纸上谈兵。

正确答案:√

决策质量评估

1.如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标?

A、可以将其分解成一小段一小段

B、可以指定非常详细的计划

C、可以将目标变小

D、只要努力就可以

正确答案:A

2.生涯平衡涉及的因素不包括以下()

A、职业

B、感情

C、价值取向

D、性别

正确答案:D

3.下面哪个不属于制定目标的SMART原则

A、明确的

B、可达到的

C、价值性

D、周全的

正确答案:D

4.为了保证决策的质量,我们要使用一系列的方法找出多种可能的选



正确答案:√

5.在职业发展的过程中只要你有了梦想,其他的都不重要。()

正确答案:×

思维力6.1.1

1.解决中国大学生的就业问题,杠杆解可能是什么?

A、给学校施加压力要求提升就业率

B、大学多学直接可以上手的技能

C、建立企业与学校的委托培养体系

D、更好地发展经济以提升更多岗位

正确答案:D

2.如果一个人不喜欢自己当前的专业,那么对其进行“症状解”会是

怎么样的?

A、了解“不喜欢”的根源,以应对

B、引导其培训对专业的兴趣

C、去主动学习感兴趣的专业

D、从细化的能力提升入手去应对

正确答案:C

3.杠杆解,就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题,然后去解决问题。

所以

A、杠杆解可能会比较慢一些

B、有时可能无法立即找到真正问题

C、从更大的视野入手思考问题

D、其结果的持久性会更强一些

正确答案:ABCD

症状解之简化策略6.1.2

1.人们之所以习惯于使用“症状解”,是因为?

A、症状消退往往让人认为问题解决了

B、症状解都比较容易操作

C、症状代表着问题的本质

D、症状解方面研究成果比较多

正确答案:A

2.以下哪些是杠杆解

A、一个学生一段时间没找到工作,就归因于自己无爹可拼。

B、每次出现公共事件,我们往往以号召捐赠结束

C、认真分别自己求职中不到位的地方,加以完善

D、一得病就想用“更好”的药

正确答案:C

3.简化的解决经常会导致上瘾,那是因为?

A、简化的方案往往容易成瘾

B、简化的方法比较简单容易使用

C、简化的方式往往对症状影响迅速

D、解决方法成为问题的一部分

正确答案:BCD

症状解之战略区隔6.1.3

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1.大学期间把过多的时间用于兼职,可能导致的损失是?

A、入职后可能“上手快”,但“后劲不足”

B、没有更好地同学建立良好的关系

C、过早地“社会化”不利于人成长

D、获得短期利益,而失去长期价值

正确答案:D

2.毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量,从中可以看到什么?

A、这是一种契约精神

B、这是典型的“战略区隔”症状解

C、说明之前没有谈到合同条款

D、说明工作没有满足毕业生的兴趣

正确答案:B

3.当今社会通行一个“忙”病,但是更多的人并没有思考忙的目标,

因为:

A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标

B、越忙,人会越忽略长远目标

C、越忙,人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙

D、工作压力大,所以只好把焦点放在“做完”事情上

正确答案:ABC

症状解之目标侵蚀6.1.4

1.目标侵蚀的核心原因是?

A、目标经常过于宏大

B、我们总改变目标期望

C、制订目标的人不是执行者

D、目标定的不合理

正确答案:B

2.以下哪些是“目标侵蚀”的表现?

A、开始计划每天走20000,发现挺难,后来慢慢减少

B、准备学习一个新技能,练了几天发现还没结果就放弃了

C、遇事不顺时,立即想到的就是“其实这样也还可以了”

D、从开始的健壮为目标,慢慢降低为健康,再到少病

正确答案:ABCD

3.温水煮青蛙就是典型的“目标侵蚀”现象。其表现是:

A、开始时知道目标是跳出去

B、最后就无力跳出热水了

C、慢慢就降低为期待水温别再升高

D、青蛙缺乏足够的前瞻性计划

正确答案:ABC

杠杆解之回归基本点6.1.5

1.从总体而言,职业生涯规划的“基本点”是什么?

A、让自己学有所用

B、随时准备着改变

C、成就快乐生活

D、让自己更成功

正确答案:C

2.公司与公司之间,人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉求。

因为:

A、目标奠定能力指向与相关成果

B、坚定的目标会成为文化的一部分

C、目标为引导方向整合资源

D、生涯目标是非常个人化的事情

正确答案:ABC

3.回归基本点是杠杆解的重要前提,其内涵是指:

A、行事之前先明确期望目标是什么

B、只要抓住了主矛盾,其它无所谓

C、基本点清晰了,行动才有指向

D、只有找到基本点才不会出现问题

正确答案:AC

杠杆解之拓宽的思考边界6.1.6

1.生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑,与从“人生幸福与发

展”范畴考虑是非常不同的。

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A、前者更倾向于症状解

B、想太远可能更让人痛苦

C、幸福不是可以规划的事

D、行动才是生涯发展的关键

正确答案:A

2.杠杆解,就是要站在更长远的立场看问题,然后回到当前提升执行

力。所以

A、杠杆解与症状解很难区分

B、杠杆解并非都好

C、杠杆解应该是组织高层的事情

D、长远考虑是杠杆解的关键

正确答案:D

3.如果扩大时间范围,可以看到中国第二产业劳动力需求一直在增高,

而第三产业劳动力需求在下降。从而可知:

A、大学生就业难

B、中国是制造业大国

C、中国人的服务意识弱

D、中国进入工业化时代

正确答案:AB

杠杆解之延迟效应6.1.7

1.专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应,所以

A、专业所学一定会过时,不能固守

B、要坚持努力,把目标期待放长远

C、专业学习是个非常辛苦的事

D、专业如果不能与时俱进就没用处

正确答案:B

2.事物的发展往往需要有时间的酝酿过程,所以“延迟效应”就是让

人:

A、要有一个较长的结果等待期准备

B、不能过早决策,而要等待结果

C、有时想要的结果无法出现

D、经常去检验结果是否如预期

正确答案:A

3.一个正强化的循环体,往往会演化成指数级增长。因为:

A、增长数据会越来越大

B、这就是指数增长的标准

C、自循环引起自强化

D、因为基数会越来越大

正确答案:CD

杠杆解的问题解决应用6.1.8

1.与同学发生了矛盾,那么以下处理方法哪个是杠杆解?

A、考虑毕业后十年的重逢,再来定位当前的矛盾

B、直接向对方表达自己的不满

C、只要把自己学习搞好就行了,其它不重要

D、道不同不相为谋,找其他同学交往

正确答案:A

2.如果不喜欢自己的当前专业,以下哪些行为是症状解?

A、分析不喜欢的内容,有针对弥补

B、逃避难题,开始多多参加社团

C、重新思考自己专业学习的目标

D、重新投入学习,坚信长远的回报

正确答案:B

3.对于未来发展充满迷茫时,以下哪些是症状解?

A、通过各种娱乐来调节心情

B、沉浸到当前的专业学习中去

C、暂时不想这些问题

D、进行系统生涯规划以定位自己

正确答案:ABC

理解自我效能感

1.()指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

A、自信心

B、自我效能感

C、实现力

D、正能量

正确答案:B

2.自我效能感指人们对自己实现特定领域行为目标所需的资源与能力。

()

正确答案:×

3.有些时候我们认为的世界是什么样的,外边的世界就会是什么样的。

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()

正确答案:√

自我效能感来源及影响

1.()影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和

人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。

A、自我效能感

B、情绪

C、决策

D、人际交往

正确答案:A

2.“对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是()

A、自我评价

B、自我效能

C、自我感觉

D、自信程度

正确答案:B

3.自我效能感的来源有:()、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景

条件。

A、失败的经历

B、人生经历

C、有意义的经历

D、成功的经历

正确答案:D

4.自我效能感既是我们的动力系统,同时也会影响到我们的快乐的状

况。

正确答案:√

5.自我效能感只会影响到我们当下任务的表现,不会影响到我们未来

的事业的成功和发展。

正确答案:×

提升自我效能的方法

1.要想保持充沛的精力,我们需要注意生理的健康和()。

A、心理的健康

B、个人情绪

C、生活态度

D、人际关系

正确答案:A

2.使用意念想像法,在头脑中模拟各种可能性,从而使自己进入一种

最佳的心理准备状态。

正确答案:√

3.外在形象跟自我效能感没多大关系。

正确答案:×

4.当周围的人都比较成功时,容易提高自我效能感。

正确答案:√

5.在情绪管理方面有一个减压系统,减压系统分为外在减压系统和内

在减压系统。()

正确答案:√

沟通的本质

1.在乔哈里视窗(JohariWindow)理论中,指“自己知道,别人也知

道的信息。”的区域是()

A、公开区

B、隐藏区

C、盲区

D、未知区

正确答案:A

2.美国学者桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书

中,则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享()的任何过程。

A、信息

B、思想

C、目标

D、情感

正确答案:ABD

3.乔哈里视窗理论将人的内心分为()

A、公开区

B、隐藏区

C、盲区

D、未知区

正确答案:ABCD

4.就沟通的影响力而言,内容占55%,影响最大。

正确答案:×

5.隐藏区是自己和别人都不知道的信息,是尚待挖掘的黑洞,它对其

它区域有潜在影响。

正确答案:×

积极倾听

1.()要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准,以对方的思考角度

看事物。

A、同理心

B、同情心

C、交流沟通

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D、商务会谈

正确答案:A

2.同理心不等于同情,双方的地位是平等的。

正确答案:√

3.倾听在职场中具有非常重要的作用,通过倾听我们可以:获取重要

的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方

的关键、获得友谊和信任。()

正确答案:√

4.言语的交际在信息传递中到起93%的作用。

正确答案:×

5.在沟通的过程中空杯心态很重要,只有把自己内在的放空了,别人

的话才能进去。()

正确答案:√

倾听的技巧

1.以下那种不是本讲所讲的倾听技巧()

A、消除干扰

B、对方优先

C、注意观察

D、关注自身

正确答案:D

2.在倾听中我们需要注意观察,那么注意观察哪些方面呢?()

A、对方情绪

B、肢体语言

C、表情

D、环境

正确答案:BC

3.在倾听中我们不需要作出回应,只需要认真倾听。()

正确答案:×

4.时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。

正确答案:×

5.倾听中,外在干扰主要是些物理性干扰,内在干扰指的是内心的一

些影响。()

正确答案:√

有效表达

1.说服性沟通体现在()

A、建立信任

B、掌握丰富可信的事实证据,拿出权威数字

C、寻找沟通点,以大同求小同

D、合理地从事实出发进行推导以得出结论

正确答案:ABCD

2.建立良好人际交往的方式包括()

A、自我塑造

B、遵守人交流的准则

C、对他人要求百依百顺

D、坚持自己的看法

正确答案:AB

3.提高我们的言语表达能力,我们可以:增加沟通的机会、积累话题、

增加幽默感、擅于站在别人的角度。()

正确答案:√

4.非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性。

正确答案:√

演讲是什么

1.演讲的()指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后

他们会采取的行动。

A、目标

B、内容

C、主题

D、准备

正确答案:A

2.如何选择演讲主题()

A、从听众需求和自身的能力找契合点

B、话题是演讲者渴望倾述的

C、演讲的内容要超越听众,但能理解

D、话题越难越好,显得高深

正确答案:ABC

3.每个演讲都需要三个要素:标题,主题和目标。

正确答案:√

4.要做好一次好的演讲,我们的有声语言比体态语言更重要。()

正确答案:×

5.演讲的目标可以分为几大类:有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐

性的演讲、激励性演讲、劝说性演讲和讽刺性演讲。()

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正确答案:×

演讲如何开场

1.演讲开场的目标包括()

A、唤醒听众的注意并引发听众的兴趣

B、阐明演讲主题

C、建立可信度和好感

D、介绍演讲主题内容

正确答案:ABCD

2.说明主题的重要性有助于引起听众的注意。

正确答案:√

3.演讲中引起对方产生兴趣的方法有:让你演讲的主题跟对方引起关

联,说明主题的重要性,让听众震惊,用名人名言开头,引有共同的语言,还可

以以时事来开头。()

正确答案:√

演讲中间部分注意的问题(一)

1.演讲者可以通过()迅速产生与主题相关的诸多想法,然后再从

中挑选关键点,调整结构,进而从中形成要点。

A、复述观点

B、引导观众

C、头脑风暴

D、苦思冥想

正确答案:C

2.如果演讲中要点比较多,应对方法就是对他们进行()

A、归类

B、筛选

C、减少说明部分

D、延长时间

正确答案:A

3.控场最根本的三个方面在于()

A、保持自信

B、兴趣调控

C、激发情感

D、以理服人

正确答案:BCD

4.在安排要点时应注意()

A、要点之间相互独立且完整。

B、要点需要相互联系

C、要点的措词前后一致。

D、要点之间要保持平衡

正确答案:ACD

演讲中间部分注意的问题(二)

1.如何让听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢?可以用视

频、图片、讲故事和()。

A、游戏

B、对话

C、讨论

D、头脑风暴

正确答案:A

2.演讲中我们可以根据要点的类型进行布局,有:时间顺序、空间顺

序、因果顺序、问题求解模式、()等。

A、主次顺序

B、主题顺序

C、问答顺序

D、前后顺序

正确答案:B

3.良好的过渡对于听众来说非常重要。

正确答案:√

演讲的结尾

1.1演讲结尾的类型包括()

A、总结观点

B、幽默式结尾

C、开放式结尾

D、号召采取行动

正确答案:ABD

2.演讲的结尾有几种方式:包括总结式结尾、幽默式结尾、号召式结

尾等。()

正确答案:√

求职准备:硬件——就业力7.1.1作业

1.就业力是求职成功的一个重要预测指标,以下不属于提升就业力的

项目是?

A、加强对自己选择的认定性

B、争取上一个好学校,利用学校优势

C、更广泛的实践磨炼

D、主动与人建立积极的合作关系

正确答案:B

2.所谓的生涯认同就是:

A、基于自己的专业定位自己的发展

B、根据自己的资源确定发展方向

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C、对自己成为什么样的人的坚定性

D、与社会主流一致的生涯决定性

正确答案:C

3.就业力由哪几个维组成?

A、生涯的自我认同

B、人力资本

C、社会资本

D、个人适应力

正确答案:ABCD

就业力之生涯认同7.1.2

1.职业生涯发展中最重要的动力来源就是:

A、工作满足个人的生涯认同

B、所从事的是积极正向的事业

C、有足够的物质激励

D、有良好的工作团队

正确答案:A

2.求职不是卖白菜,因为

A、人与白菜是不同的

B、人更会用技巧

C、求职是个交易

D、求职是双向选择

正确答案:D

3.生涯发展的过程就是发现、选择、坚持自己的生涯认同的过程。所



A、只要条件具备,生涯满意感就强

B、生涯认同是生涯规划的核心主题

C、体验、反思有助于生涯认同建立

D、生涯不是把自己塑造成工具

正确答案:BCD

就业力之个人适应力7.1.3作业

1.生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以

A、生涯适应力可以预测工作业绩

B、生涯适应力越高灵活性越强

C、这是生涯规划的关键指标

D、面试中这方面可以适当包装

正确答案:A

2.所谓求职中的“差异点”是指:

A、与别人不同的地方

B、简历撰写的针对性

C、与目标岗位有更好的吻合度

D、足够多的人的认可

正确答案:C

3.一个有吸引力的产品,往往具有三个核心特点,分别是:

A、满足用户需求

B、具有同类相较独特性

C、更好的外观

D、足够的信任度

正确答案:ABD

就业力之社会与人力资本7.1.4作业

1.两人之间的关系之所以能够成为人脉,主要是因为彼此之间是()。

A、单向的一种诉求

B、某种对等的价值互动

C、不对等的价值的互动

D、互相保持联系

正确答案:B

2.“要成功就要与成功者为伍”这句话说明了“社会资本”的重要性。

所以

A、社会资本是求职成败的关键

B、进入资源圈是非常重要的

C、建立自己的资源网络

D、社会资本就是关系能力

正确答案:ABC

3.社会资就是有价值交集的网络空间。这个空间的能力决定于:

A、网络里的人的层次

B、个人在这个空间的地位

C、只能寄望于父辈的积累

D、交集联结的深度

正确答案:ABD

求职中的渠道开拓7.1.5作业

1.什么是“内部招聘”?

A、从内部招人

B、由内部提出需求

C、内部推荐的招聘

D、有关系的招聘

正确答案:C

2.企业在发展的过程中,必然会产生招人需求。那么求职的有效时机

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在于:

A、有内部关系

B、尽早去实习

C、尽早了解需求

D、充分的能力磨炼

正确答案:C

3.从“招聘广告”开始的求职,往往已经丧失大多机会,因为:

A、企业更倾向于内部招聘

B、内部招聘成本更低

C、这时的招聘竞争非常激烈

D、外部招聘成本更高

正确答案:AC

求职中的人际资源开拓7.1.6作业

1.有重要他人推荐的求职,其独特优势是:

A、可以立即获得面试机会

B、迅速提升招聘单位的信任

C、会获得更高的工资回报

D、会获得应聘单位的特别重视

正确答案:B

2.求职方法中,成功率最高的方法是通过____。

A、人才中介

B、校园招聘

C、招聘广告

D、人际资源

正确答案:D

3.求职中制作“求职名片”有什么好处?

A、广泛展示“我能做什么”的信息

B、这是求职的职业化表现

C、获得更大人际圈的信息发布

D、投入产出比比较高

正确答案:ACD

知彼:招聘者的思考7.1.7作业

1.在人事部门的“劣汰”流程里,最容易筛选的是:

A、K(专业知识)

B、S(专业技能)

C、T(职业品质)

D、A(行动力)

正确答案:A

2.招聘中,“学历”是一个敲门砖,应聘成败关键还是价值创造能力,

所以

A、选择上一个好大学,就拥有了获得好工作的机会

B、大学期间应该以知识、技能、品质的磨炼为核心

C、大学期间应该广泛接触企业,建立求职资源

D、更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障

正确答案:B

3.用人部分的招人更多关注“优胜”,而人事部分更多关注“劣汰”,

因为:

A、雇员的业绩对用人部门影响更大

B、人事部门的筛选标准清晰可操作

C、人事部分是通过过程标准化工作

D、用人部门不太懂专业的招聘技术

正确答案:AC

求职中的职业化7.2.1作业

1.以下哪一项是正确的,关于第一印象的描述?

A、第一印象一般都不太准确

B、第一印象基本是不能改变的

C、人们接触时间有限,往往凭第一印象

D、容貌很容易影响人的判断

正确答案:C

2.求职的过程中,职业礼仪起什么样的作用:

A、没有什么大的作用

B、纯粹是包装而来的

C、呈现一种整体印象

D、可能会给人带来误导

正确答案:C

3.第一印象有时候是不准确的,但它的好处是:

A、以貌取人

B、经验多了就准确了

C、评价成本低

D、启动直觉判断

正确答案:CD

简历中呈现的职业化礼仪7.2.2作业

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1.简历就如同“人”一样,接触者所感受到的一切都在建立对“人”

的印象,所以:

A、简历纸要有质感,不能太薄

B、要使用标准化的简历模板

C、简历要呈现出“简”的内涵

D、争取通过简历获得工作机会

正确答案:A

2.关于简历上使用照片,以下哪一项是错误的?

A、照片可以建立自己的“形象”

B、照片更能展现应聘者的个性

C、需要提供展现职业化形象的照片

D、照片向阅读者建立好的第印象

正确答案:B

3.简历是求职与招聘方的第一接触面,所以需要:

A、简历要“有料”展示与岗位吻合

B、通过简历形成良好第一印象

C、通过简历建立“可信”印象

D、简历设计要精美,有艺术感

正确答案:ABC

仪容仪表礼仪7.2.3作业

1.接受别人的名片时,以下哪个表现是不妥的?

A、双手接过

B、在名片上做标记

C、花几秒钟阅读

D、立即插到口袋里

正确答案:D

2.名片礼仪要注意的事项有:

A、不能涂改名片

B、双手托递交换

C、不留私宅电话

D、无公信头衔不列

正确答案:ABCD

3.第一次见时礼节性握手,都有哪些注意事项?

A、与对的手虎口相对

B、双手握对方单手

C、力度适当

D、上下三下

正确答案:ACD

面试沟通中的职业化礼仪7.2.5作业

1.进入面试房间需要给面试审视观察你的机会,所以

A、始终与面试官保持目光接触

B、保持一段时间的沉默

C、打招呼后,整理下坐椅

D、请面试官决定接下来的环节

正确答案:C

2.面试约见为何要提前一段时间到达目的地?

A、可以熟悉场景,避免慌乱

B、提交处理非重要的事情(如上厕所)

C、避免路上堵车而耽误面试

D、与单位的接待人员交流机会

正确答案:ABD

3.面试交流的时候最好与对方保持45度的侧身,因为

A、避免被观察的压力感

B、沉默思考的时候避免目光无所适从

C、避免过强的压迫感

D、这样显得比较有型

正确答案:BC

面试中的“影响”力7.2.6作业

1.面试中回答问题与问问题的比例最好是:

A、各一半

B、尽量少问问题

C、按面试官要求来

D、提前准备问题

正确答案:A

2.面试沟通中与面试官目光交流的方式是:

A、一刻不离地注视着对方的眼睛

B、注视着对方的额头思考和表达

C、关注两眼与鼻子间的三角区

D、盯着自己的简历,显得有底气

正确答案:C

3.面试中回答问题,更好传送可信性的特征是:

A、拿出实在的证据

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B、较少小动作

C、多用肯定的措辞

D、前后表述一致

正确答案:ABCD

面试中的非语言礼仪7.2.7作业

1.求职时要“像个大学生的样儿”指的是:

A、要充分准备,做到无可挑剔

B、要把自己的缺点与做适当地包装

C、以“求教”的角色,寻求包容

D、以诚相待,即使还存在一些不足

正确答案:D

2.听到别人陈述的事情,应该向别人点头回应。点头应该:

A、点头一下表明听到了即可

B、比较缓慢地点头三下

C、快速高频点头以示认可

D、不认可的事情直接摇头表示

正确答案:C

3.面试中尽量避免引发对方联想的着装与动作,因为:

A、这样分散面试焦点

B、这样偏离的面试目标

C、引起不必要的负面第一印象

D、可能会引起不必要的关注

正确答案:ABCD

教练的理念

1.以下哪种不是教练的理念()

A、自然科学的思维方式

B、寻找未来的目的

C、用未来的目的原因来解释

D、寻找实现未来目标的方法

正确答案:A

2.我们可以用三个词归纳教练解决的教练技术,分别是()

A、目标

B、例外

C、慢慢来

D、一小步

正确答案:ABD

3.教练技术的特点包括()

A、自然科学的思维方式

B、寻找未来的目的

C、用未来的目的原因来解释

D、寻找实现未来目标的方法

正确答案:ABCD

4.对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目

标。

正确答案:√

5.遇到问题时,首先我们要宣泄出来,但是我们不能单纯的停留在认

识"苦"的层面,而是要把我们所认识的"苦"转变为人生的目标。

正确答案:√

人生的长度

1.四度人生中的长度指的就是()。

A、人生的长短

B、人生的目标

C、人生的成就

D、人生的经验

正确答案:C

2.下列目标不合理的是()

A、面向过去

B、我希望不要被老师叫去训话

C、我希望孩子更听话

D、我希望养成早睡早起的习惯

正确答案:B

3.刻度化询问可以用在()

A、土豆工作法

B、评估当事人的进展和变化

C、评估当事人身边的客观环境

D、评估当事人的动机或信心

正确答案:ABD

4.助人者和当事人一起合作,制定会谈方向或解决问题的目标。

正确答案:√

5.在刻度化询问中,我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的,

而不是刻度分数是怎么失去的。()

正确答案:√

人生的宽度

1.老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们()。

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A、这种遥控器是不存在的

B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。

C、我们应该珍惜眼前的生活

D、在事业和家庭面前,应该以家庭为主

正确答案:B

2.在生涯平衡轮中,如果你某一个方面做得不好,也会影响到平衡轮

中生活中的其他方面。

正确答案:√

人生的高度(一)

1.一下那个不是例外询问的作用()

A、奇迹询问

B、增加自尊,减少了被问题打败的感觉

C、永远不犯错误

D、利用例外产生小的改变

正确答案:C

2.下列哪几项更有助于解决问题?

A、关注过去

B、关注生活

C、关注情感

D、关注未来

正确答案:AD

3.在解决问题的两种方法中,关注未来聚焦在问题方面,关注过去聚

焦在解决方面。

正确答案:×

人生的高度(二)

1.在高度方面的思维模式有:()

A、举例思维模式

B、想象思维模式

C、奇迹思维模式

D、例外思维模式

正确答案:CD

2.焦点解决技术用未来的目的原因来解释。

正确答案:√

3.焦点解决是面向过去、因果论的。

正确答案:×

人生的温度

1.“我们看到他人的正向特质、正向意愿、正向行动,并愿意将自己观

察到的事实表达出来。”是指()

A、直接赞美

B、夸奖

C、认同

D、同化

正确答案:A

2.在EARS询问中E是引发,R是强化,S就是再进一步寻找,那么A

是()。

A、接近

B、表演

C、放大

D、行动

正确答案:C

3.赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦

的感觉。

正确答案:√

4.人生的温度指的就是一个人的活力。在教练技术里面,我们要通过

温度让自己有活力,让别人也有活力。

正确答案:√

5.肯定当事人的某个特征对他而言是重要的。

正确答案:√

教练的总结

1.“咨询师的任务就是帮助人们的眼睛重新焕发出光芒——让他们感受

到自己的价值”这句话的作者是()

A、柏拉图

B、萨提亚

C、冯特

D、罗素

正确答案:B

2.教练技术让大家从()的角度看人生,而不是从()的角度看人生。

A、解决、问题

B、思考、问题

C、解决、思考

D、问题、解决

正确答案:A

3.一下哪点不是教练技术中的哲理()

A、如果没有破,就不要补

B、如果有效,就多做一点

C、如果无效,做些不一样的

D、如果没有思路,就休息一会

正确答案:D

4.教练思维的训练不是一蹴而就的,需要你在日常生活中不断的演练

才能达到这种教练思维。

正确答案:√

5.教练解决、教练技术,就是要让我们去不断开启新的实验,然后去

找到实验中的有效部分。

正确答案:√

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