很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?

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很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?

A.齐腰即可

B.越高越好

正确答案:A

答案解析:

压腿高度别超过腰,过高过低都易损伤膝关节。

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