智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法（东北师范大学）》章节测试答案

5、整理活动一般采用下列哪种方式进行？

A、静态拉伸

B、动态拉伸

正确答案：静态拉伸

第十九章 章节测试

1、立卧撑跳与速跑台阶相结合是哪两项身体素质结合的锻炼方法？

A、速度

B、柔韧

C、力量

D、灵敏

正确答案：力量#速度

2、下列哪几项是发展速度素质的锻炼方法？

A、冲刺跑

B、速跑台阶

C、高频踏步

正确答案：高频踏步#速跑台阶#冲刺跑

3、动感单车主要用于发展下列哪项身体素质？

A、力量

B、耐力

C、柔韧

D、灵敏

正确答案：耐力

4、运动处方定量化和科学性的核心指标是？

A、运动频率

B、运动时间

C、运动种类

D、运动强度

正确答案：运动强度

5、运动处方规定了健身运动参与的哪些指标？

A、运动时间

B、运动种类

C、运动频率

D、运动强度

正确答案：运动种类#运动频率#运动时间#运动强度