不少人喜欢空腹晨练这种做法？

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不少人喜欢空腹晨练这种做法？

A.不健康

B.又减肥又塑形多好

答案：B

空腹锻炼对人体健康危害大。对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。另外，人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。