问题描述：
灵活自由活动的关节是什么
最佳答案： 肩关节的运动幅度大，运动形式多，可作前屈，后伸，内收，外展，旋内，旋外和环转运动，是全身最灵活的关节。
铰链关节、旋转关节、鞍状关节、球状关节铰链关节是只能朝一个方向运动的关节。例如身体中的膝关节、指关节、肘关节等；球状关节是既能屈伸又能旋转，还能向多个方向运动的关节，例如肩关节、颌关节、髋关节等；旋转关节：旋转功能，如：桡尺关节（前臂）是旋转关节。鞍状关节：大拇指与手掌的结合处，用于控制大拇指的运动。
