200米短跑呼吸法如下

200米短跑呼吸技巧 200米短跑呼吸法如下

答案网资讯 2023-07-19 阅读(5)

　　1. 200米跑的呼吸要求:呼吸两步，呼吸两步。跑步时，正常的跨度是一米左右，所以可以跑两米吸气，跑两米呼气。这样，如果你每4米呼吸一次，每200米就可以呼吸50次。　　2. 200米属