这5种早餐能有效的减肥

早餐吃什么有助于减肥这5种早餐能有效的减肥

答案网资讯 2023-05-13 阅读(2)

　　1、玉米羹。玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙。将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。玉米含有大量膳食纤维，是粗粮