粟子的作用

答案网资讯 2023-08-07 阅读(4)

　　粟子的作用如下：　　1、板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，可以促进消化;　　3、板栗富含不饱和脂肪酸和各种维生素，可以补充营养;　　3、板栗有维生素B2，维生素B2可以