短跑训练的正确方法

短跑训练的正确方法提高短跑速度训练的最好方法？

答案网资讯 2023-09-21 阅读(9)

　　在短跑技术练习中，采用的练习手段有很多，较多采用的主要有以下几种：　　1、各种跑的专门性练习和辅助性练习：如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、跨步跳等。　　2、快速反应练习：多