爱眼护眼的顺口溜是什么

　　眼睛到书的距离是一英尺，胸部到书桌的距离是一个拳头。　　连续阅读有时间限制，经常做眼保健操。　　读书，学习，坐直，腰、颈、眼放松。　　光线的强度要适当。睡觉时关灯。