清淡的食物都有哪些

答案网资讯 2023-06-20 阅读(2)

　　清淡饮食是指少油、少糖、少盐、少辣的饮食，即口味相对清淡。　　清单上的食物:　　1. 水果:每天至少吃一种富含维生素的新鲜水果，长期坚持会有明显的美肤效果;　　2. 蔬