是怎么样的

　　1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球;在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。　　2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒&rd

　　1、每次食用2-3g为宜，未吃完的用保鲜膜盖好，放进冰箱可冷藏一周。刚开始食用燕窝可以每天食用，一到两个月后转为一周2-3次。坚持食用。　　2、使用时间：以早晨起床或夜晚睡