拉力器的作用

拉力器的作用拉力器的作用有哪些

答案网资讯 2023-07-12 阅读(12)

　　1、双臂拉力器弯举和单臂拉力器弯举，可用来锻炼肱二头肌。　　2、拉力器下压、拉力器颈后臂屈伸和单臂反握拉力器臂屈伸，可用来锻炼肱三头肌。　　3、脚踏拉力器，通过手拉