心浮气躁怎么办？学会自我调节

答案网资讯 2023-09-04 阅读(5)

　　面对浮躁的情绪，我们要学会化解自己。否则，时间长了就容易抑郁、不开心。　　心情浮躁的时候，多读书。阅读会让你感到快乐，平复你浮躁的情绪。试一试　　出去散散步。无论你