健身气功六字诀口令的方法

六字诀气功的正确方法健身气功六字诀口令的方法

答案网资讯 2023-05-24 阅读(11)

　　1、六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。六字诀的六字，即呵、呼、呬、吹、嘘、嘻六字，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾，脾和三焦系统。　　2、练习讲究中自然吸气