上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?

答案网www.qiansejidi.com为你分享上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?,上楼梯 下楼梯 膝盖的相关攻略:上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?A.上楼梯B.下楼梯答案:B膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,
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